Tipos de nozes com nomes e fotos

A noz é um produto extremamente saudável que contém várias vitaminas e microelementos necessários para o corpo. Podem ser armazenados por muito tempo e toleram bem o transporte, mas não devem ser consumidos em grandes quantidades por adultos e crianças, pois em alguns casos podem causar uma reação alérgica. A seguir, você aprenderá sobre os tipos de nozes e sua descrição.

Tipos de castanhas: castanha do Brasil

Espécie de castanha do Brasil: foto da variedade

Este tipo de nozes contém uma grande quantidade de gorduras saudáveis, muitos oligoelementos e oligoelementos diferentes, bem como vitaminas dos grupos A e B. Além disso, este produto normaliza o nível de glicose no corpo, ajuda a revigorar e acalmar os nervos sistema.

Tipos de nozes: noz

O tipo de noz de noz contribui para o funcionamento do cérebro humano, pois contém uma grande quantidade de gorduras saudáveis, vitaminas A, B, C, E, macro e microelementos.

Este produto é recomendado para uso com sistema imunológico enfraquecido e hipertensão.

Pinhão

Esses tipos de nozes contêm uma grande quantidade de gorduras saudáveis, proteínas, oligoelementos e oligoelementos, vitaminas e aminoácidos que melhoram a saúde e a imunidade. O pinhão deve ser incluído na dieta de adolescentes e mulheres grávidas.

Amendoim

Tipo de noz Amendoim: foto da variedade

Esses tipos de nozes, como o amendoim, crescem no subsolo e são uma das nozes mais populares. É rico em antioxidantes, gorduras saudáveis, vitaminas E e B.

Foi graças a essa noz que os americanos conseguiram resolver o problema da escassez de alimentos durante a Segunda Guerra Mundial.

pistachios

Os pistaches contêm proteínas, gorduras, carboidratos, amido, vitaminas dos grupos A, B, E, bem como potássio, magnésio, fósforo e vários aminoácidos úteis. Eles satisfazem a fome de forma rápida e eficaz e ajudam a revigorar.

Caju

Tipo de castanha de caju: foto da variedade

As nozes contêm pequenas quantidades de gorduras ômega-3 saudáveis, mas mesmo essa quantidade é suficiente para manter a beleza da pele e do cabelo. Eles também contêm muitas vitaminas do grupo E, P, B e microelementos.

Macadâmia

As frutas deste tipo de nozes, como a macadâmia, amadurecem por cerca de 7 meses, contêm muitos oligoelementos úteis e oligoelementos, vitaminas, aminoácidos, gorduras insaturadas e outras substâncias necessárias para o corpo. As nozes ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, reduzem as dores de cabeça e melhoram a condição da pele e do cabelo.

Nogueira d'água

A planta cresce em corpos d'água, é anual. Ele próprio é usado na medicina como um agente diurético, diaforético e colerético.

As nozes contêm muitas vitaminas e nutrientes diferentes.

Tipos de nozes: Castanha

Tipo de castanha de castanha: foto da variedade

Não importa o quão estranho possa parecer, mas um tipo de nozes como as castanhas pode ser consumido como comida. Para fazer isso, use variedades doces assadas na brasa. As nozes contêm vitamina C, carotenóides, taninos, glicosídeos e muito mais.

Noz-pecã

Este tipo de noz é adequado para pessoas que abandonaram a carne. Ele contém um grande número de beks e também possui os antioxidantes, oligoelementos e macronutrientes necessários. Os ácidos graxos saturados, que também são encontrados na noz-pecã, fortalecem o sistema cardiovascular humano, e as vitaminas B melhoram a pele, as pernas e o cabelo.

Tipos de nozes: avelãs

Um tipo de nozes incrivelmente saudável e saboroso que deve fazer parte do cardápio de cada pessoa.As nozes contêm uma grande quantidade de ácidos graxos poliinsaturados, várias vitaminas e microelementos. Tudo isso melhora o funcionamento do sistema nervoso central humano, melhora o metabolismo e contribui para a preservação da juventude.

Todos os tipos de nozes ajudam o corpo a se recuperar de doenças e a lidar com a anemia. Além disso, diferentes tipos de nozes reduzem os níveis de colesterol no sangue, previnem as veias varicosas e limpam o fígado de toxinas e toxinas.