Avokado priekšrocības un kaitējums: vīriešiem, sievietēm. Pareiza augļa izvēle
Saturs:
Avokado (amerikāņu Perseus, taukains bumbieris) - derīgas īpašības un kontrindikācijas, ieguvumi un kaitējums vīriešiem un sievietēm. Augļu audzēšana no sēklām.
Lai būtu veselīgi un skaisti, ir nepieciešams patērēt lielu daudzumu augļu un dārzeņu, jo papildus kaloriju saturam tie satur daudz dažādu uzturvielu. Avokado augļi ir ļoti noderīgi un barojoši. Avokado ieguvumi ķermenim ir ļoti nozīmīgi.
Avokado ieguvumi veselībai
Avokado satur daudz barības vielu, jo tajos ir ļoti daudz augu tauku. Papildus olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem, šis auglis satur arī lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. B vitamīns ir līderis pēc daudzuma, kā arī daudzi citi vitamīni. Turklāt tas satur daudzas būtiskas minerālvielas.
Oleīnskābes klātbūtne, kas aktīvi attīra asinsvadus no holesterīna, padara augļus unikālus.
Ēdot avokado augļus, jūs varat uzlabot vielmaiņas procesus, attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni, kā arī uzlabot kuņģa -zarnu trakta darbību. Turklāt avokado labvēlīgi ietekmē asinsvadus un ķermeņa nervu sistēmu.
Avokado priekšrocības vīriešiem
Pat senos laikos cilvēki bija pārliecināti, ka, lai būtu labā formā un saglabātu vīriešu veselību, obligāti jāēd avokado augļi. Tiek atzīmēts, ka avokado aktivizē vīriešu spēku un kopumā reproduktīvās sistēmas reproduktīvo funkciju.
Magnijs, kas šajos augļos ir atrodams lielos daudzumos, pozitīvi ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu nervu sistēmu. Daļu no šiem augļiem izmanto kā dažu zāļu sastāvdaļu.
Avokado priekšrocības sievietēm
Avokado satur arī folijskābi, kas pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni. Ir ļoti noderīgi ēst augļus gan plānojot grūtniecību, gan tās laikā. Folijskābe ļoti labi iedarbojas uz augli. Visa augļu barības vielu līnija stimulē nedzimušā bērna smadzeņu normālu attīstību. Ir racionāli lietot šo augli zīdīšanas laikā, jo magnijs būs ļoti noderīgs barojošai mātei, lai nomierinātu ķermeņa nervu sistēmu, kā arī vitamīnus un minerālvielas. Tomēr jābūt uzmanīgiem, jo šis produkts var izraisīt alerģiju, un tādēļ tas jāievada, sākot ar nelielu devu, pakāpeniski palielinot to, bet nepārsniedzot 1 augli dienā.
Avokado tauki ir ļoti labvēlīgi ādas, matu un nagu izskatam.
Ir ļoti labi lietot produktu diētas laikā, jo viens auglis var aizstāt daudzus citus bezjēdzīgus pārtikas produktus un vienlaikus apmierināt badu.
Augļi ir piemēroti diabēta slimniekiem.
Turklāt augļus var dot bērniem. Šeit jābūt uzmanīgiem, jo avokado mizas nevajadzētu ēst. Tas ir pilnībā jānoņem un jāiznīcina.
Kā izvēlēties nogatavojušos augli
Izvēloties šo augli veikalā, ir svarīgi pievērst uzmanību tam, lai tā miza būtu blīva, piesātināti zaļa, ne pārāk cieta un ne
pārāk mīksts. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī kātiņam. Apkārtnei jābūt gaišākai.
Sēklās audzētu avokado priekšrocības mājās
Avokado nogatavojas uz liela koka tropos un, neskatoties uz garšu, tiek uzskatīts par augli. Mājās avokado var audzēt no sēklām.Ja jūs ievērojat lauksaimniecības tehnoloģiju noteikumus, tad šis augs var sasniegt 2,5 m augstumu. Tomēr koks nenesīs augļus, jo, lai koks nestu augļus, tas ir jāpotē.
No sēklām izaudzētam avokado stādam nepieciešams daudz saules un siltuma, tāpēc avokado pods jānovieto mājas dienvidu pusē. Labai koku augšanai augsne tiek regulāri apaugļota un lapas apsmidzinātas.
Šiem augļiem ļoti nepatīk pārmērīgs mitrums, tāpēc stādīšanas augsnei jābūt brīvai, smilšmālai. No augšas zeme ir jā mulčē, un ziemā augu nepieciešams laistīt ļoti reti, lai saglabātu lapu veselību.
Turklāt, lai audzētu eksotisku koku, jums tas regulāri jābaro. Vasaras sezonā kultūra jāapaugļo ar fosfora un potaša mēslojumu, kā arī augu zemes daļu apstrādā ar siltu ūdeņraža peroksīda šķīdumu, lai saglabātu bagātīgo lapu krāsu un veidotu jaunus zarus.
Ziemā augļi jābaro ar slāpekļa mēslojumu. Tātad mēslojumu atšķaida ar ūdeni proporcijā no 1 līdz 10. Ūdenim jābūt siltam.
Ik pēc trim mēnešiem ir jāpalielina katla tilpums, kura apakšā ir jāorganizē laba drenāža.
Tādējādi, ievērojot vienkāršos audzēšanas noteikumus, sešu mēnešu laikā jūs pārsteigsit savus paziņas ar divu metru eksotisku eksemplāru. Nu, lai saglabātu savu veselību un visas ģimenes veselību, jums vajadzētu patērēt šādus noderīgus augļus katru dienu. Galu galā ēdieni, kas pagatavoti, pievienojot avokado, ir īpaši garšīgi un unikāli.