הטבת אבטיח

הידעתם שאבטיח הוא ברי אמיתי? כנראה שלא. בנוסף, הוא גם הפרי האהוב על כולם, שאין כמוהו, עסיסי וייחודי. צמח זה הובא לארצנו במאה ה -16, אך גם אז הוגש האבטיח רק על שולחנות פקידי חצר הריבון וכמובן על השולחן המלכותי הקיסרי. לאט לאט התפשט הפרי לכל האזורים האחרים. ואז ההיסטוריה הישנה של ברי זה אישרה את תכולת הקלוריות הנמוכה ואת היתרונות העצומים של פרי זה. אנשים רבים עדיין לא יודעים מה אבטיח מועיל או מזיק בדיוק. בואו להבין מה הם היתרונות של אבטיח עבור בני אדם.

היתרונות של אבטיח לגוף האדם ותכונות מועילות

פרי זה מכיל תשעים אחוזים מיץ והוא גם עשיר מאוד בחומרים מזינים. ברי זה מכיל שומנים, פחמימות, חלבונים, סיבים תזונתיים ועוד. אם אתה רוצה לרדת במשקל, אז המוצר הזה הוא החבר שלך שאין לו תחליף. פרי זה מכיל כ -27 קלוריות. צריכת האבטיח הנכונה ליום היא כשניים וחצי קק"ל, אך זכרו כי בתוך עיסת האבטיח יש את רוב הפחמימות. כמו כן, הכרחי באבטיח הם הסיבים מאוד שהם הרבה יותר רכים, למשל כרוב, אבל הם אלה שמעורבים באופן פעיל בחיסול רעלים מהגוף. כמו כן, עיסת האבטיח מכילה ויטמינים C ו- PP וקבוצה אין ספור של ויטמינים B. אבל אתה לא צריך להעמיס על הקיבה של עיסת האבטיח ולא לאכול יותר ממה שאתה צריך. וזכור שחייבים לאכול שניים וחצי ק"ג במהלך היום, ולא בארוחה אחת. ההשפעה החיובית המפורסמת ביותר של אבטיח על האיברים הפנימיים של האדם היא ההשפעה על מערכת הכליות. אם אין אבנים גדולות בכליות שלך, עיסת אבטיח יכולה להיות אחות טובה עבורך. אבל אם עדיין יש לך בעיות במערכת השתן, עליך לסרב למוצר זה. הרופאים ממליצים גם להשתמש באבטיח לליבות. פרי זה מכיל הרבה מגנזיום ואשלגן, כמו גם אלמנטים נוספים המגבירים משמעותית את יעילות הלב. כמו כן, אבטיח נחשב לממריץ מצוין להעלאת מצב הרוח המרגיע ביעילות את העצבים. עם זאת, תזונאים אינם ממליצים על דיאטה של ​​אבטיח, שכן השימוש במוצרי חד -חמצן משפיע לרעה על תפקוד גוף האדם. הדבר היחיד שמוצר זה יכול לעשות עבורך הוא למלא את הבטן ולדכא רעב. אך זכרו, אבטיח נחשב גם כמשלשל קל, לכן אל תשתמשו במוצר זה יתר על המידה.

היתרונות של אבטיח תלויים בבחירה הנכונה.

בקרוב מאוד יתמלאו דוכני השוק במבחר עצום של פירות יער בשלים אלה. אבל איך לבחור את האבטיח הבריא והנכון ביותר. הכל פשוט מספיק. האבטיח צריך להיות גדול, אך לא כבד במיוחד, להשמיע צליל עמום כאשר מקישים אותו ולסדק כאשר לוחצים אותו. כמו כן, הפרי צריך להיות ללא חתכים וסדקים. בשלותו של האבטיח מסומנת בגבעול יבש, כתם עפר בהיר בצד, פסים מנוגדים בקליפה ומשטח מבריק.

פגיעה אפשרית של אבטיח בגוף האדם

בנוסף לכל היתרונות, האבטיח גם צובר "דברים" לא טובים במיוחד - חנקות, כך שבנסיבות מסוימות ברי זה עלול להפוך למסוכן. כמובן שאין לך בית אקוטסטר בבית, כך שבעזרת טכנולוגיות חדשות, אתה בקושי יכול לבדוק שוב את האבטיח של מינון של חנקות. עם זאת, על פי סימנים חיצוניים רבים, עדיין ניתן לקבוע את מצב העובר.חותכים את האבטיח ובודקים היטב את החיתוך, הבשר לא אמור להיות בעל גוון אדום בוהק. מפוררים מעט עיסה לכוס מים ורואים את התוצאה. אבטיח טוב לא צריך לצבוע את המים בשום צבע. עיסת האבטיח על החתך לא צריכה להיות מונוכרומטית וזוהרת, אלא קטנה וגרגירית. זכור גם כי כמות גדולה של חנקות מצטברת ליד הגבעול, ולכן הליבה נחשבת למקום הבטוח ביותר לאבטיח. אין צורך לקנות אבטיח ליד הכבישים, כיוון שכמעט ולא עבר שם בקרה סניטרית. אל תקנו גם פירות פגומים, מכיוון שמגוון רחב של חיידקים מתרבים במהירות רבה על פני הסוכר. שימו לב יותר למבנה ולמראה הלווייתן הנייס ובחרו את האבטיחים הנכונים, ואז תרוויחו מהאבטיח ותיהנו ממנו!