6 סיבות לישון עירום
תוֹכֶן:
מאוד נוח לישון בפיג'מה או במכנסיים האהובים עליך. אבל מסתבר שזה לא שימושי כמו שחשבנו. במאמר זה תלמדו את הסיבות לוותר על כותונת הלילה ולישון עירום.
הגבר שלך בהחלט יתמוך בהחלטה זו.
תאמינו או לא, העיתון האנגלי דיילי מייל אף ערך סקר על חיי המין של אנשים שישנים עירומים. העיתונאים גילו כי יותר ממחצית (57%) מאלה המעדיפים לישון ללא בגדים מרוצים לחלוטין מיחסיהם עם בן זוגם. ומי שבחר בפיג'מה או בחלוקי לילה לשינה היה רק 48%.
כיצד שינה ללא בגדים משפיעה על היווצרות והתפתחות סוכרת
איך זה אפשרי? זה פשוט: טמפרטורת השינה משפיעה על יצירת שומן "טוב" ברקמת השריר של הגוף. כך מצאו המדענים שערכו את הניסוי. הנבדקים ישנו בפיקוח רפואי. ומי שישן ללא בגדים לא חווה את אי הנוחות של התחממות יתר. גם אם טמפרטורת החדר הייתה מעל הממוצע.
במהלך מחקר העובדה הזו, נמצא כי גברים שישנים בטמפרטורות מתחת ל -19 מעלות מגיבים הרבה יותר טוב לזריקות אינסולין.
בתורו, מבוגרים, ללא קשר למשקל, שישנים בטמפרטורות של 20 מעלות ומעלה, צוברים שומן חום לאט הרבה יותר. ובהתאם לכך, הם הגיבו הרבה יותר גרוע מאינסולין.
יתרונות לגוף הנשי
המגזין הידוע לקוסמופוליטן ומומחית לבריאות האישה, ד"ר ג'ניפר לנדה, טוענת כי שינה ללא בגדים מאטה את צמיחתם והתרבותם של חיידקים ופטריות בנרתיק.
כך, על ידי סירוב לישון בחלוק הלילה המועדף עליך, תשיג זרימת אוויר טובה יותר ותמנע מחלות נשים רבות.
סיבות היסטוריות לישון עירום
אבותינו הרחוקים ביותר ישנו, אכלו, צדו, ובדרך כלל חיו עירומים. לכן שינה ללא בגדים היא בחירה טבעית לאדם מודרני.
סיבות לישון עירום: יתרונות חסינות
שינה עירומה יכולה לרפא ממחלות שונות. ההחלמה מתרחשת על ידי הפחתת ייצור הורמון הלחץ והגדלת ייצור ההורמון אוקסיטוצין. וזה מוריד את לחץ הדם ומרפא.
איכות השינה תלויה בטמפרטורת הגוף הנכונה
מדענים הוכיחו שאנשים עם טמפרטורת גוף נמוכה ישנים הכי טוב. במילים פשוטות, ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר, כך השינה גרועה יותר.
אנו מקווים ש -6 הסיבות הללו יעזרו לך להימנע מבגדים מיותרים בזמן השינה ולהפוך לאנשים מאושרים ובריאים יותר.