Vrste oraha s imenima i fotografijama

Orah je nevjerojatno zdrav proizvod koji sadrži mnogo različitih vitamina i mikroelemenata neophodnih za tijelo. Mogu se dugo skladištiti i dobro podnose transport, ali ih odrasli i djeca ne smiju konzumirati u velikim količinama jer u nekim slučajevima mogu izazvati alergijsku reakciju. Zatim ćete naučiti o vrstama oraha i njihovom opisu.

Vrste oraha: Brazilski orah

Vrsta brazilskih oraha: fotografija sorte

Ova vrsta orašastih plodova sadrži veliku količinu zdravih masti, mnogo različitih elemenata u tragovima i elemenata u tragovima, kao i vitamine skupina A i B. Također, ovaj proizvod normalizira razinu glukoze u tijelu, pomaže okrijepiti i smiriti živčane sustav.

Vrste oraha: orah

Vrsta oraha doprinosi radu ljudskog mozga, jer sadrži veliku količinu zdravih masti, vitamine A, B, C, E, makro i mikroelemente.

Ovaj se proizvod savjetuje za upotrebu s oslabljenim imunološkim sustavom i visokim krvnim tlakom.

Pinjol

Ove vrste orašastih plodova sadrže veliku količinu zdravih masti, bjelančevina, elemenata u tragovima i tragovima, vitamina i aminokiselina koje poboljšavaju zdravlje i povećavaju imunitet. Pinjoli bi trebali biti uključeni u prehranu adolescenata i trudnica.

Kikiriki

Vrsta oraha Kikiriki: fotografija sorte

Ove vrste oraha, poput kikirikija, rastu pod zemljom i jedno su od najpopularnijih orašastih plodova. Bogat je antioksidansima, zdravim mastima, vitaminima E i B.

Zahvaljujući ovom orahu Amerikanci su uspjeli riješiti problem nestašice hrane tijekom Drugog svjetskog rata.

Pistacije

Pistaći sadrže bjelančevine, masti, ugljikohidrate, škrob, vitamine skupina A, B, E, kao i kalij, magnezij, fosfor i razne korisne aminokiseline. Brzo i učinkovito utažuju glad i pomažu u okrepljenju.

Kašu

Vrsta indijskog oraha: fotografija sorte

Orašasti plodovi sadrže male količine zdravih omega-3 masti, ali čak je i ta količina dovoljna za održavanje ljepote kože i kose. Također sadrže puno vitamina skupine E, P, B i mikroelemenata.

Makadamija

Plodovi ove vrste orašastih plodova, poput makadamije, sazrijevaju oko 7 mjeseci, sadrže mnoge korisne elemente u tragovima i elemente u tragovima, vitamine, aminokiseline, nezasićene masti i druge tvari potrebne tijelu. Orašasti plodovi jačaju stijenke krvnih žila, smanjuju glavobolje i poboljšavaju stanje kože i kose.

Vodeni orah

Biljka raste u vodenim tijelima, jednogodišnja je. Sam se koristi u medicini kao diuretik, dijaforetik i koleretik.

Orašasti plodovi sadrže mnogo različitih vitamina i hranjivih tvari.

Vrste oraha: kesten

Vrsta oraha Kesten: fotografija sorte

Koliko god to čudno zvučalo, ali takvu vrstu orašastih plodova poput kestena možete konzumirati kao hranu. Da biste to učinili, upotrijebite slatke sorte koje se peku na ugljenu. Orašasti plodovi sadrže vitamin C, karotenoide, tanine, glukozide i drugo.

Pecan

Ova vrsta oraha pogodna je za osobe koje su se odrekle mesa. Sadrži veliki broj kljunova, a ima i potrebne antioksidanse, elemente u tragovima i makronutrijente. Zasićene masne kiseline, koje se također nalaze u pecani, jačaju ljudski kardiovaskularni sustav, a vitamini B poboljšavaju kožu, noge i kosu.

Vrste orašastih plodova: lješnjaci

Nevjerojatno zdrava i ukusna vrsta orašastih plodova koja bi se trebala uključiti u jelovnik svake osobe.Orašasti plodovi sadrže veliku količinu polinezasićenih masnih kiselina, razne vitamine i mikroelemente. Sve to poboljšava funkcioniranje ljudskog središnjeg živčanog sustava, poboljšava metabolizam i doprinosi očuvanju mladosti.

Sve vrste orašastih plodova pomažu tijelu da se oporavi od bolesti i nosi s anemijom. Također, različite vrste orašastih plodova smanjuju razinu kolesterola u krvi, sprječavaju proširene vene, čiste jetru od toksina i toksina.