Was sind Phytonzide und wie sie Ihr Zuhause in ein wahres Paradies verwandeln können

Phytonzide sind bioaktive Stoffe, die Pflanzen bilden und ausscheiden, diese Stoffe hemmen die Entwicklung von Bakterien oder töten sie sogar ab. Sie haben ihren Namen vom griechischen phytón, was "Pflanze" bedeutet, und dem lateinischen Wort caedo - "ich töte". Es ist eine natürliche Medizin, die von Kräutern, Blumen, Bäumen und Sträuchern produziert wird, aber sie wirken auf verschiedene Mikroorganismen. Und natürlich gibt es in der Natur keinen Busch, keine Blume oder keinen Baum, der Ihr Zuhause zu 100% desinfiziert und Sie von allen Krankheiten heilt. Aber mit etwas Wissen und der Wahl der richtigen Landschaftsgestaltung für Haus und Garten können Sie die Luftqualität und Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. Phytonzide werden in zwei Typen unterteilt. Flüchtige Stoffe werden von bestimmten Pflanzenarten abgesondert und dringen mit der Atmung und über die Haut in unseren Körper ein. Sie schützen uns vor Infektionen und Viren, normalisieren den Blutdruck, verbessern den Stoffwechsel, regulieren den Zuckerspiegel und stabilisieren das Nervensystem. Nichtflüchtige reichern sich an und sind in den Geweben absolut aller Pflanzenorganismen enthalten.

Haben Sie bemerkt, wie leicht es ist, in einem Kiefernwald oder in einem Wacholderhain zu atmen? Dies liegt daran, dass Nadel-Phytonzide die Luft am erfolgreichsten reinigen und mit fast allen Arten von Bakterien fertig werden. Natürlich ist es eine unmögliche Aufgabe, zu Hause einen Nadelwald zu eröffnen, aber es ist durchaus möglich, einen Wacholder oder eine Araukarie in Innenräumen zu pflanzen, sie reinigen die Luft, verströmen ein angenehmes Aroma und schaffen eine Stimmung. Denken Sie nur daran, dass Nadelbäume keine Hitze mögen und wählen Sie einen Platz für sie in einem kühlen Raum.

Nadelbäume, die Phytonzide emittieren: Foto

Indoor-Zitrone (wie auch Limette, Orange und andere Zitrusfrüchte) setzen einen ganzen Komplex von Substanzen frei, die nicht nur die Luft reinigen, sondern auch wundersame Wirkung auf die Gesundheit haben, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit erhöhen.

Vertreter der Myrte-Familie sind bei Blumenzüchtern nicht so sehr wegen der Symbolik des Myrtenbaums beliebt, sondern wegen ihrer Besonderheit - einem hohen Gehalt an Phytonziden. Die bekanntesten Pflanzen dieser Familie sind nur die Myrte selbst, Teebaum, Guave, Eukalyptus, Feijoa, Nelkenbaum, callistemon... In Bezug auf den Phytonzidgehalt ist Eukalyptus ein Champion unter den Laubbäumen und krautigen ätherischen Ölpflanzen. Deshalb wird er auch "Baum des Lebens" genannt und es gibt viele Medikamente auf Basis von Eukalyptus. Und Fliegen und Mücken können den Geruch von Eukalyptusblättern nicht ertragen, was auch gut ist!

Ein robustes und ausdauerndes Chlorophytum als "Heimökologe" absorbiert Kohlenmonoxid, Aceton, Ammoniak und Formaldehyddämpfe. Einen Tag lang kann er die Luft in einem zehn Meter großen Raum um fast 80 % reinigen! Gleichzeitig hat er keine Angst vor Zugluft, wächst bei jeder Temperatur, im Schatten und in der Sonne.

Begonien, Aloe, Cyperus und natürlich Geranien werden auch zu Hause nützlich sein! Alle Teile der Geranie (oder Pelargonie) enthalten nützliche Substanzen, das Aroma von ätherischem Öl entspannt und verbessert den Schlaf, es wird empfohlen, es im Schlafzimmer zu platzieren.

Kirschen und Preiselbeeren, Stachelbeeren und Erdbeeren, Heidelbeeren und Preiselbeeren – diese Beeren können E. coli desinfizieren. Und der Saft aus den Beeren von Preiselbeere, Johannisbeere und auch aus dem Viburnum neutralisiert Trichomonas. Und es ist sehr wichtig, dass die aktiven Phytonzide in diesen Säften bei jeder Temperatur, sowohl bei hohen als auch bei niedrigen Temperaturen, erhalten bleiben.

Piment, Nelken und Zimt sind berühmt für ihre antimikrobiellen Eigenschaften, gerade weil sie viele Phytonzide enthalten. Wenn Sie diese Gewürze zu Lebensmitteln hinzufügen, verbessern Sie nicht nur ihren Geschmack, sondern dekontaminieren sie auch.Aus diesem Grund werden Hackfleisch sicherlich Zwiebeln und Pfeffer zugesetzt - um Mikroben zu eliminieren, die theoretisch im Fleisch enthalten sein könnten.

Ausländische und russische Wissenschaftler führten viele Experimente durch, bei denen bestätigt wurde, dass die Luft in einem Raum mit Pflanzen, die Phytonzide abgeben, unter den gleichen Bedingungen viel sauberer ist und weniger Bakterien enthält als in einem Raum ohne Pflanzen. Organisieren Sie also unbedingt eine Oase mit schönen und nützlichen Pflanzen in Ihrem Zuhause und bleiben Sie gesund!