Typer af nødder med navne og fotos
Indhold:
Valnød er et utroligt sundt produkt, der indeholder en masse forskellige vitaminer og mikroelementer, som kroppen har brug for. De kan opbevares i lang tid og tåler transport godt, men de bør ikke indtages i store mængder af både voksne og børn, fordi de i nogle tilfælde kan forårsage en allergisk reaktion. Dernæst lærer du om typer af nødder og deres beskrivelse.
Nødder: paranødder
En slags brasilianske nødder: foto af sorten
Denne type nødder indeholder en stor mængde sunde fedtstoffer, mange forskellige sporstoffer og sporstoffer, samt vitaminer fra gruppe A og B. Også dette produkt normaliserer glukoseniveauet i kroppen, hjælper med at forfriske og berolige nervøse system.
Nødder: Valnød
Valnødtypetypen bidrager til den menneskelige hjernes arbejde, fordi den indeholder en stor mængde sunde fedtstoffer, vitamin A, B, C, E, makro- og mikroelementer.
Dette produkt anbefales at bruge med et svækket immunsystem og forhøjet blodtryk.
pinjekerne
Disse typer nødder indeholder en stor mængde sunde fedtstoffer, proteiner, spor- og sporstoffer, vitaminer og aminosyrer, der forbedrer sundheden og øger immuniteten. Pinjekerner bør indgå i kosten for unge og gravide.
Jordnød
Mødetype Jordnød: foto af sorten
Disse typer nødder, såsom jordnødder, vokser under jorden og er en af de mest populære nødder. Den er rig på antioxidanter, sunde fedtstoffer, vitamin E og B.
Det var takket være denne nød, at amerikanerne var i stand til at løse problemet med fødevaremangel under anden verdenskrig.
Pistacienødder
Pistacienødder indeholder proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, stivelse, vitaminer fra gruppe A, B, E samt kalium, magnesium, fosfor og forskellige nyttige aminosyrer. De stiller hurtigt og effektivt sult og hjælper med at forstærke.
Cashew
Type cashewnødder: foto af sorten
Nødder indeholder små mængder sunde omega-3 fedtstoffer, men selv denne mængde er nok til at bevare hudens og hårets skønhed. De indeholder også en masse vitaminer E, P, B og sporstoffer.
Macadamia
Frugter af denne type nødder som macadamia modner i cirka 7 måneder, de indeholder mange nyttige sporstoffer og sporstoffer, vitaminer, aminosyrer, umættede fedtstoffer og andre stoffer, der er nødvendige for kroppen. Nødder hjælper med at styrke væggene i blodkar, reducere hovedpine, forbedre hudens og hårets tilstand.
Vand valnød
Planten vokser i vandområder, er årlig. Det bruges selv i medicin som et vanddrivende, diaforetisk og koleretisk middel.
Nødder indeholder mange forskellige vitaminer og næringsstoffer.
Nødder: Kastanje
Slags nødder Kastanje: foto af sorten
Uanset hvor mærkeligt det kan lyde, men sådan en slags nødder som kastanjer kan indtages som mad. For at gøre dette skal du bruge søde sorter, der er bagt på kul. Nødder indeholder C -vitamin, carotenoider, tanniner, glucosider og mere.
Pecan
Denne type møtrik er velegnet til folk, der har opgivet kød. Den indeholder et stort antal bid, og har også de nødvendige antioxidanter, sporstoffer og makronæringsstoffer. Mættede fedtsyrer, som også findes i Pecan, styrker det menneskelige kardiovaskulære system, og B -vitaminer forbedrer hud, ben og hår.
Nøddetyper: hasselnødder
En utrolig sund og velsmagende type nødder, der bør indgå i hver persons menu.Nødder indeholder en stor mængde flerumættede fedtsyrer, forskellige vitaminer og mikroelementer. Alt dette forbedrer det menneskelige centralnervesystems funktion, forbedrer stofskiftet og bidrager til bevarelse af unge.
Alle typer nødder hjælper kroppen med at komme sig efter sygdom og klare anæmi. Forskellige typer nødder reducerer også kolesterolindholdet i blodet, forhindrer åreknuder, renser leveren for toksiner og toksiner.
