Hvad er fytoncider, og hvordan kan de gøre dit hjem til et rigtigt stykke paradis

Phytoncider er bioaktive stoffer, der danner og udskiller planter, disse stoffer hæmmer udviklingen af ​​bakterier eller dræber dem endda. De fik deres navn fra det græske phytón, som betyder "plante" og det latinske ord caedo - "jeg dræber." Det er en naturlig medicin, der produceres af urter, blomster, træer og buske, men de virker på forskellige mikroorganismer. Og selvfølgelig er der ingen busk, blomst eller træ i naturen, der vil desinficere dit hjem 100% og helbrede dig for alle sygdomme. Men med en vis viden og valg af den rigtige landskabspleje til dit hjem og din have kan du forbedre luftkvaliteten og dit velbefindende betydeligt. Phytoncider er opdelt i to typer. Flygtige stoffer udskilles af visse plantearter og trænger ind i vores krop med åndedræt og gennem huden. De beskytter os mod infektioner og vira, normaliserer blodtrykket, forbedrer stofskiftet, regulerer sukkerniveauet og stabiliserer nervesystemet. Ikke-flygtige akkumuleres og er indeholdt i vævene fra absolut alle planteorganismer.

Har du bemærket, hvor let det er at trække vejret i en fyrreskov eller i en enebær? Dette skyldes, at nåletræsfytoncider har størst succes med at rense luften og klare næsten alle typer bakterier. Selvfølgelig er det en umulig opgave at starte en nåleskov derhjemme, men det er ganske muligt at plante en indendørs enebær eller araucaria, de vil rense luften, udstråle en behagelig aroma og skabe en stemning. Husk bare, at nåletræer ikke kan lide varme meget, og vælg et sted for dem i et køligt rum.

Nåletræer, der udsender phytoncides: foto

Indendørs citron (samt lime, appelsin og andre citrusfrugter) frigiver et helt kompleks af stoffer, der ikke kun renser luften, men også har en mirakuløs effekt på sundheden, øger stressresistens og ydeevne.

Repræsentanter for Myrtle -familien er populære blandt blomsteravlere ikke så meget på grund af myrttræets symbolik, men på grund af deres særpræg - et højt indhold af phytoncider. De mest berømte planter i denne familie er bare myrten selv, tea tree, guava, eucalyptus, feijoa, nelliker, callistemon... Med hensyn til indhold af fytoncid er eukalyptus en mester blandt løvfældende træer og urteagtige æteriske olieplanter. Derfor kaldes det "livets træ", og der findes mange lægemidler baseret på eukalyptus. Og fluer og myg kan ikke tåle duften af ​​eukalyptusblade, hvilket også er godt!

Et hårdt og vedholdende chlorophytum som "hjemmeøkolog" absorberer kulilte, acetone, ammoniak og formaldehyddampe. For en dag er han i stand til at rense luften i et ti meter langt værelse med næsten 80%! Samtidig er han ikke bange for træk, vokser ved enhver temperatur, i skyggen og i solen.

Eventuelle begonier, aloe, cyperus og selvfølgelig pelargoner vil også være nyttige derhjemme! Alle dele af geranium (eller pelargonium) indeholder nyttige stoffer, duften af ​​æterisk olie slapper af og forbedrer søvn, det anbefales at placere det i soveværelset.

Kirsebær og tyttebær, stikkelsbær og jordbær, blåbær og tranebær - disse bær kan desinficere E. coli. Og saften fra bærene af lingonberry, ribs og også fra viburnum neutraliserer Trichomonas. Og det er meget vigtigt, at de aktive phytoncider i disse juicer bevares ved enhver temperatur, både ved høje og lave temperaturer.

Allehånde, nelliker og kanel er berømt for deres antimikrobielle egenskaber, netop fordi de indeholder en masse phytoncider. Så når du tilføjer disse krydderier til mad, forbedrer du ikke kun smagen, men dekontaminerer den også.Derfor er løg og peber bestemt tilføjet til hakket kød - for at fjerne mikrober, der teoretisk set kan være i kød.

Udenlandske og russiske forskere udførte mange forsøg, hvor det blev bekræftet, at luften i et rum med planter, der udsender phytoncider, er meget renere og indeholder færre bakterier end i et rum uden planter. Så sørg for at organisere en oase af smukke og nyttige planter i dit hjem og vær sund!