Rave blanc.

El rave blanc és tan popular que les paraules no el poden descriure. Aquesta planta es troba a gairebé tots els horts. El rave és ric en elements químics i en valor nutritiu, cosa que determina els beneficis i els perjudicis de la verdura.

En què consisteix el rave blanc.

La composició química del cultiu d’arrels és equilibrada. El rave té un contingut baix en calories, per aquest motiu és popular entre les persones que duen un estil de vida saludable. El contingut calòric del rave és de 21 kcal, el contingut de proteïnes és de 1,2 grams, els greixos són absents, el contingut d’hidrats de carboni és de 4,1 grams. Les verdures contenen una gran varietat de micro i macroelements, a saber: Fe, Mg, K, P, Ca. El rave és famós per la seva massa de qualitats útils, ja que conté aquests elements. Si el pren amb regularitat, la defensa immune contra les malalties augmentarà, el cos arribarà a un estat de to i el vegetal també s’utilitza contra la inflamació.

Vitamines i el seu contingut al rave. Vitamina A - 0,02 mg / 100 g, vitamina B1 - 0,03 mg / 100 g, vitamina B2 - 0,03 mg / 100 g, vitamina B3 - 0,2 mg / 100 g, vitamina B6 - 0,06 mg / 100 g, vitamina C - 29 mg / 100 g, vitamina PP - 0,3 mg / 100 g. El rave és famós per les seves propietats positives, per la majoria dels metges es recomana utilitzar-lo per millorar la salut i fins i tot curar-lo.

Els beneficis d’un vegetal per als humans.

És comprensible la utilitat d’aquest cultiu d’arrel per als humans. El cultiu d'arrels conté en el seu arsenal les substàncies biològicament actives més valuoses que preserven la salut, asseguren una vida de qualitat i fan front a diverses malalties. Quina és la veritable utilitat d’aquestes verdures?

• La immunitat augmenta, la salut millora i el cos s’enforteix.
• Els bacteris causants de malalties, els virus del refredat són destruïts.
• El rave és un agent diürètic i colerètic.
• Hi ha una activació del metabolisme, l’optimització de l’activitat gàstrica i la funció intestinal.
• El rave elimina les toxines i altres elements que posen en perill la vida.
• La concentració d’atenció augmenta, es produeix l’estimulació de l’activitat intel·lectual.
• El rave té un efecte beneficiós sobre la pell, els cabells i les ungles.
• Un remei per a la depressió, la pèrdua de força, l’estrès.

Si incloeu el rave a la vostra dieta diària, hi haurà un fort enfortiment i restauració del treball funcional del cos, la normalització de l’activitat dels sistemes més importants.

Per què és útil el rave blanc per al cos masculí?

La verdura és un element molt important en la dieta dels homes. I això és comprensible.

• Millora del rendiment, del to.
• Resistència a processos inflamatoris, inclòs el sistema genitourinari.
• Millorar la vida íntima, augmentar la potència, el desig sexual.
• Això és important per als homes que tendeixen a la calvície, enfortint el creixement del cabell i prevenint la caiguda del cabell.
• Relleu de ressaca.
• Els homes que tenen arrels de rave a la seva dieta tenen una forma física excel·lent i estan constantment envoltats de l'atenció de les dones.

Per què és útil el rave blanc per al cos femení?

És important que totes les dones siguin boniques. Un aspecte bell i atractiu del cos és la clau de l'èxit. Si busqueu un cos ideal i una bona salut, introduïu el rave a la vostra dieta, el resultat al mirall sens dubte us encantarà. Quins són els beneficis de les verdures per a les dones?

• Hi ha una normalització de l’activitat hormonal durant la menstruació.
• Excel·lent ajuda en el tractament de la cistitis.
• El rave té un efecte beneficiós sobre l’aspecte, amb la seva ajuda podeu blanquejar la pell de la cara, eliminar taques envellides, pigues i enfortir les arrels del cabell.
• Hi ha una acceleració del metabolisme, fins i tot hi ha un desenvolupament per perdre pes per a les dones que volen eliminar els molestos quilos.
• El rave blanc és útil per a la meitat femenina no només enriquint el cos amb substàncies útils, sinó que també ajuda a tenir un aspecte constant sense l'ús de medicaments cars de la farmàcia.

Els beneficis del rave blanc per a la gent gran.

Són útils o nocives aquestes verdures per a les persones en plena època? Aquesta és la principal pregunta que es fan les persones d’edat avançada. Els beneficis d’un vegetal s’expressen a continuació.

• La formació de sang millora.
• S’activa el sistema digestiu.
• El fetge i les vies biliars estan netejades.
• El rave és una prevenció de l’aterosclerosi.
• Es reforça el teixit ossi.

Però també hi ha un desavantatge en la moneda.

No es recomana menjar verdures d’arrel en aquests casos.

• Gastritis amb augment de la secreció.
• Deteriorament de la motilitat de la vesícula biliar.
• Desequilibri de la microflora intestinal.
• Úlcera d'estómac.
• Si teniu malalties cardiovasculars.

Com s’utilitzen les qualitats beneficioses del rave.

El rave blanc és una verdura que es demana en grans quantitats, i això és cert. S’utilitza en medicina culinària, cosmètica, oficial i medicina popular.

Etnociència.

Els curanderos populars estan especialment interessats en el fet que el rave blanc és útil per al cos humà. Fins i tot en temps antics, la gent es va adonar dels beneficis d’aquests cultius d’arrel, que conté moltes qualitats medicinals i també que es poden preparar infusions, solucions i locions a partir de rave per combatre diverses malalties de qualsevol grau de complexitat. Per exemple, el suc de rave pot ajudar a alleujar la tos. Dosi: 15 ml 2 vegades al dia per a adults, 10 ml per a nens. A més, la verdura s’utilitza per inhalació. Ratllem el rave, l’enviem a un recipient i el tanquem. Una hora més tard, obrim i respirem algunes hores. Respirem profundament. La freqüència d’inhalacions és de 7 vegades al dia. Per curar reumatismes, gota, miositis, neuritis, fem locions. Solució: barregeu el suc de rave amb sal (10 grams). A continuació, humitegem un hisop de cotó / tovalló / gasa a la solució i l'apliquem al dany.

Cuinar.

El sabor del rave és lleugerament picant, hi ha una lleugera amargor. Per això, la verdura és un hoste benvingut a la cuina. Les amanides es preparen a partir de rave. La verdura es talla en tires, anelles o ratllat, tot depèn de la densitat i la sucositat de l’arrel vegetal. El rave és excel·lent en combinació amb mantega i crema agra. Si us agrada l’original, podeu fer patates fregides, puré de patates, podeu coure rave amb mel o llet. Algunes persones solen afegir suc de llimona i sucre a la verdura. És millor no afegir espècies, perquè això millorarà el sabor, donant un regust poc agradable.

Dietètica.

Beneficis, baix contingut calòric, 0 greixos: això és el que necessiteu per aprimar-vos. Si mengeu un rave abans del menjar principal, deixareu de menjar en excés o començareu a menjar aliments amb un baix contingut calòric, ja que la verdura d’arrel satura gairebé a l’instant el cos i durant molt de temps ni tan sols voldreu tenir berenar, ja que estaràs ple.

Receptes.

Amanida nutritiva.

Ingredients: rave blanc, 400 grams, ceba, crema agra, 150 grams, sal. Preparació: tallar la verdura a rodanxes, barrejar-la amb la ceba, la crema de llet, salar al gust. Bon Appetit!

Amanida de verdures ".

Ingredients: rave blanc, 1 peça, patates, 4 trossos, ceba, oli vegetal, 4 cullerades, sal. Preparació: bullir les patates, picar i barrejar amb les cebes picades. Fregueu el rave sobre un ratllador, sal, ompliu-lo d’oli.

Batut de vitamines.

Ingredients: rave, 1 peça, pastanaga, 1 peça, kefir baix en greix, 1-2 gots, mel, 1 cullerada sopera, llimona, 2-3 peces. Preparació: picar i picar verdures es realitza en una batedora i, a continuació, afegir kefir, remenar. A continuació, afegiu-hi mel i llimona. El còctel està a punt.

Si seguiu les regles, podreu identificar moltes de les qualitats beneficioses d’un rave i posar-les en pràctica. Es recomana als nutricionistes afegir rave blanc a la dieta. Al cap i a la fi, es restablirà el to, i això és important per al cos, ja que obtindreu la satisfacció dels resultats finals.

Cosmetologia.

El contingut d’elements químics i les qualitats útils del vegetal contribueixen al seu ús en la preparació de cosmètics, cosa que pot ajudar en algunes matèries.

Eliminació de pigues, taques envellides a la pell.

L’augment del flux sanguini, per tant, es nodrirà la capa superficial de la pell.

Eliminar l’excés de greix, partícules que han quedat mortes.

Enfortiment del cabell.

Desfeu-se de la caspa.

Cal ser conscient dels beneficis i perills del rave, així com de com preparar cosmètics naturals a casa.

Màscara de rejoveniment. Agafem 2 cullerades de verdura ratllada, 1 cullerada de suc d’àloe, 1 cullerada de te verd. Ho barregem tot, l'apliquem a la pell de la cara, mantenim la màscara durant 15 minuts i, després, esbandim-la amb aigua.

Loció per taques d’edat. Ingredients: rave ratllat, 50 grams, vinagre, 250 ml, barrejar. Aboqueu la solució en un recipient de vidre, tanqueu-la i poseu-la en un lloc fresc i fosc durant 2 setmanes. Després filtrem, afegim aigua freda, 1,5 litres a la solució. Per eliminar les taques d’edat, netegeu la cara humitejada amb aigua amb loció 2 vegades al dia. Després de 10 minuts, renteu-vos amb aigua tèbia.

Un remei per a la pell seca. Prenem en proporcions iguals rave ratllat, mató, crema de llet, cafè, rovell. Ho barregem tot fins a obtenir una massa homogènia. Aplicar a la cara, mantenir-lo premut durant 20 minuts.

Màscara per a pells greixoses. Ingredients: rave ratllat, 2 cullerades soperes, clara d’ou, 1 peça. Barregem. Aplicar sobre la cara, mantenir-lo durant 15 minuts. Rentar amb aigua freda. La màscara desengreixarà la pell, reduirà els porus ampliats i alleugerirà la inflamació. Podeu afegir 1 cullerada de suc de llimona a la composició, això il·luminarà la pell i augmentarà el seu to.

Remei per a pigues. Traiem el suc de l’arrel vegetal, ho ratllem per endavant. Diluïm amb aigua bullida en proporció 1: 1 i eixugem les zones amb pigues a les hores del matí i la nit.

Quins avantatges i perjudicis té el suc de rave?

El suc és tan saludable com el mateix rave.

Proporciona ajuda al cos en la lluita contra les malalties fúngiques, bacterianes i virals.

Ajuda a fer front a les malalties del sistema respiratori.

Alliberament del cos de l’excés d’aigua i alhora d’elements nocius.

Revitalització del fetge i la vesícula biliar.

Relaxa i alleuja l'insomni.

Contraindicacions

Úlcera estomacal i duodenal.

Embaràs, lactància materna.

Malalties del sistema cardiovascular, insuficiència renal.

Depenent de com utilitzeu el suc de rave, podeu obtenir informació sobre els beneficis o els perjudicis. No us en excediu, observeu la dosi, ja que una concentració augmentada d’elements tindrà un efecte invers, per aquest motiu, abans d’utilitzar el producte, consulteu un especialista.

Contraindicacions

Si teniu problemes musculars cardíacs, limiteu la ingesta de rave. A més, mantingueu el mínim possible per a la insuficiència renal. El gust pot exacerbar les malalties.

Està prohibit consumir rave si teniu malalties gastrointestinals, ja que les substàncies que hi ha al vegetal poden empitjorar l’estat.

Les dones embarassades tampoc no han de menjar les arrels, ja que contenen olis essencials que alteren el to de l’úter, això provocarà un avortament involuntari precoç i, si el moment és tard, el bebè naixerà prematurament.

Cal treure el vegetal de la dieta si té al·lèrgies o intoleràncies individuals.

Abans d’incloure el rave a la dieta, tingueu en compte no només els beneficis, sinó també apreneu sobre les contraindicacions, les dosis, quan en mengeu. Si s’utilitzen correctament les verdures, s’absorberan totes les vitamines i minerals per obtenir beneficis per a la salut del cos.

Resum.

Qualitats útils i nocives rave sempre cal tenir-ho en compte si el voleu introduir al vostre menú. Naturalment, l’avantatge d’un vegetal és eliminar el cos de la majoria de malalties i enriquir-lo amb elements útils, especialment a les estacions d’hivern i primavera. Però no us oblideu de les contraindicacions.