كل شخص يحتاج إلى فيتامينات ومغذيات. للتعويض عن نقصهم ، تحتاج إلى تناول الأعشاب الطازجة. الخضر في المتاجر لفترة طويلة ، لذلك يفقدون خصائصهم المفيدة. من الأفضل زراعة الخضر في قطعة أرض خاصة بك ، ولكن إذا لم يكن لديك واحدة ، فلا تنزعج ، حيث يمكن أن تنمو الخضر على الشرفة أو حافة النافذة. الخضر الأكثر فائدة هي [...]